Eliptični trenažer za dobar kardio
Eliptični trenažer, poznat i kao eliptični bicikl ili orbitek, je veoma popularna kardio sprava koja je izuzetno efektivna, komforna, jednostavna za upotrebu i prilagodljiva kako u teretanama tako i u kućnim uslovima. Simulira hodanje, trčanje ili penjanje uz stepenice dok istovremeno smanjuje pritisak na zglobove i štiti vas od povreda. Njegovi najbitniji delovi su pedale i ručke, uz pomoć kojih aktivirate celo telo.
Vežbanjem na trenažeru, sinhronizovanim pokretima ruku i nogu, u snažnom zamahu, aktivirate veliki broj mišića – kolena, kukova, butina i zadnjice. Istovremeno zatežete i gornji deo tela – mišiće ruku, ramena, grudnog koša i leđa. Pokret je vrlo blizak trčanju, što ističe još jednu veliku prednost vežbanja na eliptičnom trenažeru, a to je gubitak kilograma. Orbitrek sagoreva otprilike 13 kcal (kalorija) u minuti! Dakle, ukoliko vežbate 25 minuta sagorećete 325 kcal.
Pomoću eliptičnog trenažera možete prilagoditi intenzitet vežbanja svom ritmu, jer poseduje mogućnost podešavanja uglavnom od 1-10 nivoa otpora. Smanjite otpor za brže i zabavnije vežbanje, ili ga povećajte kako biste radili intenzivnije vežbe za oblikovanje mišića. Bez obzira na to da li ste početnik ili trenirate godinama – samo 25 minuta treninga pružiće Vam potpuno zatezanje mišića i savršen kardio trening.
Postignute rezultate u vidu potrošnje kalorija, pređenog puta, brzine ili vremena vožnje, možete pratiti preko digitalnog displeja koji poseduju. Dakle, ova jednostavna sprava za vežbanje vam može pružiti izvođenje najboljih aktivnosti bez odlaska u teretanu ili napolje; i na taj način uštedeti vaše vreme.
Najveća ponuda kvalitetnih eliptičnih trenažera je upravo pred Vama! Možete ih poručiti po najboljm cenama čije su varijacije minimalne u zavisnosti od veličine samog trenažera i njegove nosivosti. Opredelite se za svoj RING eliptični trenažer, koji vam zaisa odgovara i uživajte u vežbanju.
Orbitrek pomaže u sinhronizaciji tela
Zašto je orbitek jedna od najboljih sprava za vežbanje? Već smo dali i opravdali odgovor na ovo pitanje činjenicom da je orbitek najpopularnija sprava koja pomaže u sinhronizaciji i koordinaciji celog tela. Kombinovanjem pokreta uz pomoć pedala i ručki koje se povlače unapred i unazad angažujete najveće mišićne grupe i stičete kondiciju.
Pored toga, orbitrek takođe pomaže u poboljšanju zdravlja kardiovaskularnog sistema, povećava izdržljivost i efikasno topi masne naslage. Uz sve to, za razliku od trčanja ili neke druge aktivnosti, smanjuje opterećenje na Vaša kolena, zglobove i kičmu! Siguran kardio trening, sa evidentnim rezultatima, izvanredna je motivacija koju će vam orbitek sigurno pružiti. Uverite se i sami! Neka trening postane deo Vaše svakodnevne rutine!