Tegovi za vežbanje i snagu
Ukoliko želite izgraditi savršene mišiće, povećati izdržljivost i snagu tela tegovi su pravi način i neizostavan deo treninga za to.
Bilo da ste početnik ili iskusan vežbač kad tad ćete se susresti sa tegovima, raditi brojne vežbe sa njima i dovesti telo do top forme.
Da li ste znali koliko vrsta tegova postoji i kako se koriste ?
Tegovi su najraznovrsniji deo fitnes opreme i opreme za teretanu. Dolaze u različitim težinama omogućavajući svima da ih koriste prilikom treninga.
Tegovi za vežbanje uključuju bučice, šipke sa tegovima tj. tegovi ploče, kettlebelle, tegove za ruke i tegovi za noge sa čičkom.
Bučice su obično manji tegovi koji se koriste za vežbe koje ciljaju glavne mišićne grupe i dostupne su u različitim težinama koje omogućavaju da sami odredite intenzitet treninga.
Kettlebelli su tegovi u obliku lopte sa ručkom, idealni za dinamične vežbe odlične za većinu mišićnih grupa.
Šipke sa tegovima se koriste za vežbe kao što su čučnjevi, mrtvo dizanje i bench press, a omogućavaju dodavanje i oduzimanje težine (tegova) po potrebi. Tegovi ploče su osnovni rekvizit u svetu fitnesa i bodybilding-a.
Olimpijski tegovi (ploče) su izgrađeni od visokokvalitetnog čelika i imaju veći prečnik rupe (50 mm) kako bi se savršeno uklopili sa olimpijskim šipkama. Standardni (liveni) tegovi za razliku od olimpijskih nisu toliko glomazni i imaju manji prečnik rupe (obično 25-30 mm).
Izrađeni su od različitih materijala kao što su čelik, gvožđe ili plastika. Pogodni su za kućnu teretanu i manje zahtevne treninge. Najinovatniji i najprivlačniji trenutno su bumper tegovi koji dolaze u različitim bojama. To je specijalna vrsta olimpijskih tegova izrađena od guste gume ili sličnog materijala koji omogućava da tegovi padnu bez oštećenja poda ili samih tegova. Koriste se prvenstveno za crossfit i mrtvo dizanje.
Dakle, uz pomoć tegova možete odraditi različite oblike treninga, od klasičnog dizanja tegova, preko bodybuildinga do funkcionalnih treninga kao što su CrossFit ili HIIT.
Tegovi za teretanu su zapravo svi prethodno navedeni tegovi. Među svim spravama i rekvizitima koje svaka teretana poseduje zasigurno ćete naći bar 15-tak bučica, kettlebell-ova, par šipki i uz njih brojne raznovrsne tegove (ploče).
Za koji kod teg da se odlučite sigurno nećete pogrešiti! Jedino što je važno jeste da prilagodite i odaberete adekvatnu težinu shodno vašim mogućnostima i snazi. Uz redovno vežbanje sa tegovima vaše telo če ojačati, povećaćete oterećenje i time mišićnu masu.
Zato neka vam tegovi postanu deo svakodnevne rutine i treninga pri svakom odlaskom u teretanu.
Tegovi – prodaja po akcijskim cenama
Verujemo da prilikom svake kupovine većina vas prvo gleda cenu i smatra je najvažnijim faktorom. Po pravilu kavalitet tegova mora biti izuzetno dobar i ne bi trebalo da se povezuje sa cenom. Kao što znate tegovi mogu biti izrađeni od čelika, gvožđa, gume i sl. i u zavisnosti od toga cena tegova se razlikuje. Faktori koji takođe utiču na cenu tegova jesu dimenzije i težina. Veći i teži tegovi zahtevaju više materijala za izradu, što povećava njihovu cenu. Isto tako tegovi sa detaljima, specifičnom oblogom ili većim prečnikom kruga mogu koštati više. Dakle, u zavisnosti od dizajna i samog modela tega cena varira.
Obratite pažnju na setove! U prodaji se mogu naći setovi tegova koji uključuju više tegova različite težine zbog čega je naravno cena setova veća naspram pojedinačne prodaje.
Generalno cene tegova se kreću od nekolko stotina do par hiljada dinara što je veoma primamljivo i čini ih pristupačnim i vrlo popularnim. I pored takvih cena, tegovi se često prodaju po akcijskim cenama što znači da ih sigurno možete sebi priuštiti bez griže savesti. Dakle, prodaja tegova bilo pojedinačno ili kao komplet (set tegova) je na zavidnom nivou!
Iskusite sve benefite vežbanja sa tegovima! Izuzetno su učinkoviti i delotvorni ! I uz akcijske cene vrlo jeftini!
RING tegovi
Prepoznatljivi smo po najširem asortimanu i najboljoj ponudi fitnes, kućne i opreme za teretane uključujući i tegove za vežbanje. Ring tegovi su najboljeg kvaliteta, dizajna i cene. Naša ponuda uključuje sve modele od običnih, standanardnih tegova do najmodernijih bumper i olimpijskih tegova prilagodljivih različitim šipkama (običnim i profesionalnim).
Bučice neoprenske, plastične, vinyl ili standardne u svim težinama možete pronaći samo kod nas! Isto tako i kettelbell-ove!
Ring tegovi za teretanu su neizostavna oprema koju možete videti u svakoj teretani. Početnici kao i iskusni vežbači ne preskaču vežbe sa našim tegovima! Tražnja kao i prodaja svih Ring tegova za vežbanje je više nego odlična! Neki od najnovih tegova iz naše ponude će vam sigurno prvi privući pažnju RING bumper tegovi Hi-temp 1 x 20kg, RING bumper tegovi Hi-temp 1 x 10kg, RING bumper tegovi ploče u boji 2 x 10kg, RING olimpijski tegovi gumirani 2x20 kg i RING bumper tegovi Hi-temp 1 x 15kg.
Naš asortiman čine tegovi od najmanje moguće kilaže (0,5kg) pa sve do najveće (25kg).
Tegovi od 1kg, 2kg, 3kg, 5kg, 10kg, 20kg
Kao što smo već istakli tegovi za vežbanje dolaze u različitim težinama kako bi svako mogao prilagoditi sebi adekvatnu težinu i odradi efikasan i kvalitetan trening.
Standardni (liveni) tegovi su sa promerom rupe fi 32 za šipku fi 30. Dolaze u težinama od 1,25kg, 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg i 20kg (Imamo sve Ring standardne tegove (ploče) u ponudi i dobijate ih u paru. Jedni su od najprodavanijih.)
Olimpijski tegovi sa hvatom (liveni i gumirani) najčešće možete naći u težinama od 2,5kg, 5kg, 10kg, 20kg. Odlični su jer ih možete koristiti na više načina, lako se stavljaju i skidaju sa šipke, sa njima možete raditi čučnjeve, letenja i mnoge druge vežbe). Naši olimpijski tegovi su težine od 1,25kg do 20kg, prečnik otvora im je 52fi kako bi odgovarao za olimpijsku šipku prečnika fi 50.
Najaktuelniji trenutno jesu bumper tegovi koje možete naći u svim bojama i težinama.
Izuzetno su zaštićeni i kvalitetni. Njihove težine se kreću od 5kg do 25kg. Imamo sve vrste najnovijih bumer tegova! Sigurni smo da ćete se oduševiti njihovim izgledom kao i kvalitetom. Poručite svoj i uživajte u treningu!
Bučice i kettlebell-ovi takođe kao i ploče dolaze u svim težinama i raznovrsnim bojama. Jedino tegovi za ruke i noge sa čičkom nisu mnogo teški (od 0,5kg do 4kg). Svako ih voli (naročito žene)! Sa njima možete vežbati kako u teretani tako i kod kuće, zato promenite svoje navike i poručite neki od Ring tegova!