Prednosti traka za trčanje

Kvalitetan trening uz trake za trčanje

Trake za trčanje su pre svega izbor onih ljudi koji bi želeli da imaju kvalitetan fitnes aerobni trening u toplini svog doma, bilo da žele da trče ili samo da hodaju. Osnovne prednosti i razlozi da se odlučite za kupovinu trake za trčanje za vaš dom mogu biti sledeći:

• Lake su za upotrebu. Trake ne zahtevaju neko posebno znanje za trening. Priroda pokreta trčanja je poznata svakom čoveku, početniku i profesionalcu.
• Trake imaju ugrađene programe za trčanje, bilo da želite da određeno vreme trčite tačnom brzinom, ili želite da trčite uz brdo sa većim otporom. Sve ovo je lako dostupno klikom na nekoliko dugmića na displeju. Dakle, vi sve kontrolišete, sve je u vašim rukama. To vam je kao da imate zahtevni poligon za trčanje napolju sa usponima i pravolinijskim pravcima u samo metar - dva vašeg doma..
• Trening na traci za trčanje sagoreva dosta kalorija, više od ostalih fitnes sprava.
• Trčanje na traci je lako jer nema prepreka, otpora vetra. Kretanje je predvidivo i pravolinijski. Prava stvar za ljude koji žele 100% da kontrolišu svoj trening.
• Pošto je lako podesiva više ljudi može da koristi istu traku za trčanje jednostavnim podešavanjem programa.
• Za vreme treninga možete slušati muziku pa čak i gledati TV ako vam je dosadno.

Kad već pričamo od prednostima traka za trčanje bilo bi fer da pomenemo i par nedostataka ako ih tako možemo nazvati:

• Cene traka za trčanje su uglavnom veće od ostale fitnes opreme. Ali sa razlogom. Efekat treninga je takođe veći.
• Trake nekom možda mogu biti malo bučne pa bi eventualno mogle da smetaju vašim ukućanima.
• Nekim ljudima su duga trčanja ili hodanja dosadna.
• Zbog elektronike trake zahtevaju stručno lice za servis u slučaju kvara.

Puno razloga za. Za sve one koji su odlučni i znaju šta hoće jedna traka za trčanje u domu je i više nego korisna.